预防度数加深的方法。

      根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了眼轴变长，出现了近视和度数的增长，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视都要控制，一般正常的使用手机问题是不大的，比如接电话，发个信息，同时佩戴合适的框架眼镜做热敷和眼保健操，饮食只要均衡就可以。
      

      你好，可能是因为平时缺乏户外运动，睡眠缺乏，用眼不合理，或者是先天遗传等导致的屈光不正，建议，如果是近视的话，佩戴合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，手机是最好是不要玩，同时多参加户外有氧运动，比如跑，步打球等，饮食只要均衡规律就行，没有什么好的饮食，可以恢复近视和控制度数的增长。
      

      你好，根据你提供的情况。对于眼睛方面的保健。主要是晚上按时休息，不要熬夜，不要经常看手机，电脑和电视，防止视疲劳。平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的各种维生素，特别是维生素a。否则视力就会急剧降低。看手机时间不能太长，最多看一小时就应该让眼睛得到充分的休息。
      
      以上是对“预防度数加深的方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，发生近视是多方面因素导致，平时生活规律，注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，注意劳逸结合，每天坚持做眼保健操改善微循环，防止视力疲劳发生。
      

      你好，近视与饮食没有关系的，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜。尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，养成做眼睛保健操的习惯。度数学习姿势要端正，光线要充足。避免眼睛疲劳，近视加重。