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史晓红 山西仁安医院 副主任医师
擅长: 擅长妇产科常见病，多发病的诊治，阴道镜，宫腔镜，腹
帮助网友：7316
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2020-03-11 10:48:41
一次两次生活不规律是可以的，但是长此以往的话就打破了生活规律了，睡眠是能够，但是你吃饭的规律呀，自己工作的时间都打乱了，还是不合适的。尽快调整过来比较好。这段时间是特殊的时期。可以理解。啊
2020-03-11 10:20:09 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况在疫情期间可以理解，但是疫情过后最好把生物钟能够调整过来，最好是晚上10点之前到第2天的五六点钟起床都可以的。
指导意见：
你好，建议注意休息，不要紧张，注意饮食，少吃辛辣食物，平时保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体，早睡早起身体好。
2020-03-11 10:25:03 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述情况来说话种情况，一般来说属于熬夜，还是要多注意保持一个良好的生活作息。
指导意见：
最好能够在晚上11：00之前进入睡眠状态，晚上的时候建议你不需要想太多的事情多注意休息。
以上是对“连续一个月了晚上两点睡早上十点多起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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