长期操持低头和右手高举的姿势，感觉一半身体僵硬

      可以多运动造成你这种情况，主要以长时间保持一个姿势不改变，体位有关无论什么姿势只要待时间长了就容易引起肌肉韧带的疲劳以及关节的僵硬，所以应该注意自我调节。

      经常保持某一个体位或者是习惯性的不良姿势，就会造成脊柱侧弯或者出现双侧，肩膀高低不平，骨盆倾斜，所以平时的生活习惯是非常重要的，一定要注意自我调节，纠正不良的习惯。

      建议口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合肩颈部的按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，放松压力，保持愉快心情。
      
      以上是对“长期操持低头和右手高举的姿势，感觉一半身体僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述这种情况可能是肌肉软组织疼痛不适。
      指导意见：
      建议避免这种动作，不要久坐久站低头弯腰及剧烈运动，休息为主。适当运动，口服双氯芬酸钠缓释片止痛消炎，如果长时间症状不缓解就去医院拍个片子看看。