小腿疼痛，直立行走很困难
女 | 22岁 2020-03-11 13:16:01
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健康咨询描述： 前几天从某个软件学的瘦小腿瘦大腿的动作，就练了两三天，结果到今天是第五天，小腿疼的特别厉害，甚至没办法站直行走
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2020-03-11 15:00:05 我要投诉
指导意见：
估计是不规律活动所致，长期缺乏运动，突然大量运动以后出现全身酸痛不舒服，运动过度全身的肌肉乳酸堆积导致的疼痛，属于较为常见的现象。多经休息后，慢慢自行缓解，也可以热水泡澡，热敷理疗，按摩等消除症状。以后注意活动规律，活动前稍加热身。慢慢来，不要急于加重锻炼。
2020-03-11 17:01
ask92887957w9
追问
那请问这种情况一般多久能好？
2020-03-12 14:27医生回答：
一般两三天，可明显缓解。
2020-03-11 14:41:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说情况，应该考虑还是运动过度，没有做热身。
指导意见：
应该好好休息几天，可以恢复正常，凡是运动都需要做一点热身，而且还要注意运动量，考虑是肌肉酸痛，休息几天
2020-03-11 17:01
ask92887957w9
追问
那请问这种情况一般多久能好？
2020-03-12 08:44医生回答：
一个星期左右自然好转
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