感觉自己新陈代谢不好

      一般情况下，大便一两天一次的，新陈代谢速度也跟你吃东西多少有关系的，如果日常饮食不多的话排便少也属于正常的，建议你日常最好多吃点新鲜的水果蔬菜，适当多活动促进胃肠道蠕动，提高新陈代谢频率。

      建议平时还要适当的进行锻炼，控制好自己的体重，避免身体过度的肥胖，并且要注意多喝水，一定要养成一个饮水的习惯同时也要注意作息也要规律。

      病情分析：
      您好！喝水可以促进新陈代谢，不爱喝水有可能是体质的原因，也有可能是习惯的原因，建议您养成喝水的习惯，饮食要营养均衡，食物多样化。
      指导意见：
      建议您还要养成运动锻炼身体的习惯，运动可以促进新陈代谢，增加热量消耗，可以起到减肥的作用，饮食要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，少吃油大的食物以及甜食等热量高的食物。
      以上是对“感觉自己新陈代谢不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况不代新陈代谢不好，主要是因为饮食生活习惯导致的改变。
      指导意见：
      建议你多喝温水，清淡饮食，多吃水果，多运动，保持大便通畅，少吃零食，辛辣食品，改变生活习惯慢慢就会好转。

      病情分析：
      你好，跟尹所描述的情况，你这不属于新陈代谢不好，考虑是喝水太少，吸收太好。
      指导意见：
      您好，建议您平时注意多喝水，定时排便，最好是每天早晨排便，多吃蔬菜水果，避免大便干，注意锻炼身体。