脖子和肩膀酸疼，已经2天了

      脖子右侧和肩膀疼痛已经两天了，然后歪着脖子怎么都不舒服，这个不排除是局部韧带肌肉软组织损伤，或者血液循环不好有关系的。平时要注意活动，必要时可以考虑推拿治疗，很快可以缓解。

      病情分析：
      脖子和肩膀部位出现了疼痛的情况，已经两天了，前几天歪着脖子时间长了，这是导致的局部肌肉紧张的原因引起。
      指导意见：
      有时由于睡觉姿势不对，睡醒以后或者是受风的缘故会导致。落枕的出现也会出现上述的情况，可以通过活血化瘀改善局部症状。

      病情分析：
      考虑是姿势不正导致的肌肉肌腱劳损，不要着急，得有个过程。
      指导意见：
      可以做做热敷，按摩，贴膏药。严重的话，吃点布洛芬缓释胶囊，不要维持一个姿势，要不时活动一会。
      以上是对“脖子和肩膀酸疼，已经2天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况就是这两天一个姿势看手机或者电脑再加上吹风而引起的不舒服。关键是要注意保暖，多活动。
      指导意见：
      你好，这种情况下你首先要注意热敷，用手按摩按摩局部或者贴上一个关节膏，这两天多做一下运动，实在不改善那就必须到中医科针灸烤电治疗。