老年人膝盖疼怎么缓解？需要多吃水果蔬菜吗？

      你目前描述的这种症状，因为现在还没有诊断清楚是什么原因引起的，我建议你必须去正规医院，一定要诊断清楚，排一下膝关节正侧位片子，才能决定下一步的治疗，希望你不要乱用药物，以防耽误病情。

      你好，根据你描述的情况，目前考虑是膝关节骨性关节炎的现象，是由于膝关节劳损退变导致的，建议你需要口服氨糖软骨素进行治疗，一般治疗一个月左右就会明显好转。平时注意休息，不要长时间走路和运动，运动前需要充分热身，特别是膝关节
      以上是对“老年人膝盖疼怎么缓解？需要多吃水果蔬菜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前存在膝关节疼痛的情况，结合年龄，考虑膝关节骨关节炎的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，减少蹲起上下楼等活动，口服非甾体类镇痛药及营养软骨等药物，氨基葡萄糖可以营养软骨，同时口服钙剂。

      考虑是膝关节的退行性病变，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩、热敷、理疗进行对症治疗。平时尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。

      病情分析：
      您好，您今年56岁，膝盖疼痛，可能是由于缺钙或者受寒着凉导致的。注意补充钙剂，也可以口服氨糖软骨素，既补钙又补充软骨，多晒太阳促进钙的吸收。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足经验。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，56岁男性，近两年发现膝盖不好使了，有疼痛感，跟朋友了解情况，说在吃氨糖软骨素，你这种情况应该有膝关节退行性变。
      指导意见：
      关节退行性妻变，最主要的就是关节软骨的磨损，氨糖软骨素在一定程度上可以阻止这种病变的发展，并且有修复作用，减轻疼痛和肿胀，建议选择硫酸软骨素钙片，应该是有效果的，不要买那种盐酸软骨素钙片，膝盖疼痛时尽量剪少走路，还可以用热水袋或者热水毛巾每天热敷，用手帮助按摩，也可以做理疗和针灸。
      以上是对“老年人膝盖疼怎么缓解？需要多吃水果蔬菜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！