膝盖多种疾病的调理和治疗

      目前建议应以功能锻炼为主。包括增强，腰腹部肌肉及下肢大腿小腿肌肉功能锻炼为主，这样可以对膝关节有更好的支持作用。疼痛期建议减少运动护膝保护两周。睡前取下。运动建议以不负重运动开始逐渐增量直至，行走跑跳等。在水中进行功能锻炼时，关节锻炼的最好方式，包括水中行走游泳等。

      膝关节半月板本身是一个特殊的人体结构，它位于膝关节中间，相当于机器上的皮垫对关节是一个缓冲，可减少关节碰撞，它的损伤几率也是很大的。因为关节不光有屈伸活动，还有扭转，扭转是半月板损伤的主要原因，所以损伤不同，采取措施不同。另外，半月板分为白区、红区、红白交界区，分别位于关节囊内侧缘、外侧缘和中间1/3交界区。它损伤的部位不一样，损伤大小不一样，手术方法也是不一样的。一般小的撕裂，可以通过保守治疗自己愈合；大的撕裂需要手术干预，进行半月板次全切除、半月板成形或者是半月板缝合，这些手术在关节镜下都可以完成，是微创手术。