你好，我想知道这是抑郁症吗？
健康咨询描述： 我自己性格内敛，不善交际，有一定的社交恐惧，但是我并不觉得自己抑郁。但是我现在感觉不太对劲，我也不记得具体什么时候开始，可能至少一年了，我的情绪阴阳不定，有时一天之内情绪大起大落，比如早上起床心情挺好，下午因为一点小事情，我就会感觉很心塞，很过不去，甚至有的时候很急，特别急，不止一次，感觉相当烦躁，烦躁到有自残的想法，也不止一次因为这种烦躁而很用力地自己捶打自己。记得前几天晚上，我在写代码，一个功能怎么都写不出来，我之前还蛮平静的，后来一下子不知道受了什么刺激就急得跳起来了，大半夜的跺脚，甚至砸电脑，砸鼠标。第二天我想起来觉得蛮恐怖的，怕如果真砸坏了就糟糕了。。可是类似的情况不止一次发生，我现在大学，以前在高中的时候，我也有这样的情况，心情很焦躁，突然之间就爆发，然后会做一些类似于打砸东西或者打自己的极端的行为，或者说出一些我平常不会说的很粗鲁的话，有的时候会伤听者的心，事后又后悔。。这样的情况很久了，我之前不觉得咋样，现在感觉这可能是一个问题，因为我确实有不少的痛苦的体验来源于此，我也不知道怎么表达，是一种很复杂很痛苦的感觉。。我想知道这是不是什么问题，是不是抑郁的一种？
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根据你描述的情况看，你这种情况有可能是情绪控制障碍。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我。用来评估一下你的心理状态，也可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗，你自己平时多培养些兴趣爱好。在你的房间里吊一个沙袋。每当出现一些愤怒的情绪的时候，你可以用击打沙袋这种方式来宣泄负面情绪。不要攻击物品和你自己。
你好，目前你描述的表现抑郁情绪不是很明显但是焦虑情绪很明显，考虑是焦虑症的可能性比较大，建议先自己到网上搜索焦虑自评量表测试一下看看，如果结果提示焦虑症就要尽快调整心态放松心情，增强体育锻炼！
从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这些问题，应该是由于焦虑等因素所导致的情绪控制障碍。如果没有明显的高兴不起来，干什么提不起精神，干什么都得不到乐趣之类的。一般来说并不考虑诊断为抑郁。
以上是对“你好，我想知道这是抑郁症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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