便秘有好几天了，挺难受的

      根据你目前这些情况考虑，有可能是消化不良导致的，建议不要吃过多多类食物，建议吃一些新鲜的水果，应当吃含一些膳食纤维丰富的食物。平常注意按摩一下腹部，注意适当活动一下，促进肠道蠕动。必要时可以服用乳果糖。

      如果吃豆出现了便秘，这种情况主要的原因还是由于膳食纤维吃的少。也就是说，蔬菜水果吃得少，或者是喝水少等因素造成的。所以，这种情况首先就是要适当的增加一部分膳食纤维，就是日常所说的粗粮。另外，你也可以考虑多吃一些新鲜的蔬菜和水果

      你好，根据你的描述，便秘建议还是通过饮食和运动来调整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纤维食物，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物，另外豆类食物要适量不要过多，平时注意不要久坐，适当运动，保持心情舒畅。
      以上是对“便秘有好几天了，挺难受的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况，考虑胃肠功能紊乱。您可用肠道益生菌调理，不好转到正规医院消化内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水保暖，不着凉胃肠道，最害怕寒凉，消化酶也需要一定温度才能够发挥作用，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。豆类食品要适当吃，它富含蛋白质高。

      病情分析：
      你好，一般吃豆类是不会引起便秘的，可能与上火、饮食不当、环境改变等有关，可以调理饮食，按摩腹部，多饮水，观察观察，看看症状能否改善。
      指导意见：
      平时注意休息，多吃膳食纤维丰富的食物，如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物，适当增加活动，进行体育锻炼，促进肠蠕动，每天养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘有好几天了，挺难受的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘与吃黄豆关系不大，建议你多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      可以多吃香蕉，韭菜，木耳，喝蜜水等，在采取以上措施的同时，每晚睡觉时以肚脐为中心顺时针按摩腹部200次，可以有效促进排便。