抑郁症，焦虑症，思维强迫症怎么办

      你好！目前你描述的这些表现考虑是抑郁症导致的，建议你及时自我调整心态放松心情试试能不能缓解，如果通过自我调整还是不能够缓解的话，请你及时到医院心理科或者精神科就诊检查一下看看，及时接受治疗！
      

      你有抑郁症，焦虑症，强迫性思维，像这种情况，一定去精神卫生中心就医，在医生的指导下服用药物治疗，自己更需要去调整，多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力，你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样顺其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，有抑郁症，焦虑症，强迫思维，害怕自己做极端事情，自己不能控制病情应该在精神科专家指导下吃药控制病情，
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压力倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态，放松自己选择自己喜欢事情去去分散注意力有，有自信心和勇气，积极配合精神科专家指导治疗，
      
      以上是对“抑郁症，焦虑症，思维强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说这几天总是会想到不好的事情，还有开玩笑的事情让自己很难受，害怕自己做出极端的事情，那是不是可以这么说，我们最近遇到什么心事了，我们的注意力都在这里了。
      指导意见：
      可以转移注意力去做自己喜欢的事情，找好朋友去聊天，转移一下注意力，其实我们生活当中不光有不美好的事情，也还有很多好玩的好笑的事情，美好的让我们流连忘返的事情，可以试着调整一下。
      

      你好，目前内心的纠结与思考，不能自控，考虑是强迫性思维的可能性。首先建议你接纳目前内心的这种想法，与它和平相处，避免刻意的抵制和心理的对抗。把你的时间和精力集中在自己感兴趣的事情上，出现上述的想法时，继续当时正在做的事情，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。