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2020-03-12 14:45:24 我要投诉
这种情况，心态很重要，不要有太大的压力和包袱，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，可以用点五子衍宗丸调理一下
2020-03-12 15:20
ask92892313sf
追问
压力比较大，顾虑比较多。谢谢医生
2020-03-12 16:38医生回答：
那首先需要调整心态，树立信心了，然后要养成好的习惯，坚持锻炼，合理膳食，不要给自己太大压力和包袱
2020-03-12 14:52:40 我要投诉
噢，你才28岁。正是精力旺盛的时期。原来性生活是很好的吗？现在出现这种情况，考虑过最近的生活状态吗？是否过于劳累经常熬夜。要改变生活状态，好好的休息。规律生活均衡饮食。锻炼身体。正常生活两三个月就会有好转。
2020-03-12 15:18
ask92892313sf
追问
之前很好，一年前开始从事夜市工作，喝酒抽烟辛辣比较多，体重增重很多。除了锻炼有其他办法吗？
2020-03-12 15:20医生回答：
你首先要改掉烟酒的嗜好，然后要有充足的休息时间。你的性生活才会改善。如果你吃药的话，就相当于饮鸩止渴。
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