戒掉手淫后能不能回复身体，该怎样恢复

男 | 15岁 2020-03-12 16:30:55 4人回复来自西安市

健康咨询描述：我手淫不超过50次，现在戒掉了，能不能恢复？该怎么回复？现在感觉身体没什么不适应

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2020-03-12 16:32:49 我要投诉

你身体没有不适感就不用担心，会慢慢恢复的，不是每个手淫的人会出现身体不适感，平时注意饮食规律，少熬夜忌烟酒，保持心情开朗，可以适当的运动，打篮球之类。

杨锋山西医科大学第二医院主治医师擅长: 颅脑损伤，脑出血，脑肿瘤，癫痫，脑炎,失眠,焦虑症帮助网友：10365

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2020-03-12 16:40:55 我要投诉

你不要给自己太大压力和包袱，要树立信心，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，一般慢慢可以恢复。

杨文杰博爱县人民医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺炎,包皮过长,不育症,包茎,早帮助网友：7488称赞：1

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2020-03-12 16:42:03 我要投诉

你好，15岁的年龄身体还没有发育成熟，是不能手淫的，现在戒掉手淫是最好的，平时注意避免辛辣饮食，适当增加饮食营养，适当锻炼身体增强体质，避免久坐熬夜憋尿劳累等，可以慢慢恢复健康的
以上是对“戒掉手淫后能不能回复身体，该怎样恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李梦江主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管帮助网友：10597

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2020-03-12 16:33:25 我要投诉

      病情分析：
      您好！当前通过你的情况描述上来分析看目前多数还是考虑你的情况来看你目前的年龄正处于生长发育阶段建议你不要去手淫。
      指导意见：
      当前你也不要太担心，当前你的年龄建议你只要停止目前的手淫习惯就可以了，后面会逐渐的恢复正常的。不要太担心。