健康咨询描述: 怎样才能有效长高,我虚岁十五了,150到155中间而已。是不是太矮了啊,我还会继续发育吗?
虚岁15了,身高在一米50到1米55,这年龄还是有可能继续发育的,建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌,尽量不喝碳酸饮料,多吃富含蛋白质,钙质的食物,多做体育运动,有利于身体的长高。
骨骺线还没有闭合,长高的可能性很大,建议多吃点有营养的食物,多补充钙类,多吃一些蛋类,奶制品。不要熬夜,避免劳累。积极参加户外运动,树立自信心。多做弹跳运动增高如,如游泳跑步打网球打羽毛球等。
病情分析:
您好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
询问。孩子来月经了吗?建议到当地的内分泌科检查骨龄和做生长激素诱发试验。看还有几年的生长的空间。建议多做运动,特别是引体向上的运动。如打篮球和跳绳运动,可刺激下肢两个生长板点生长。
以上是对“15岁了155都没到怎么办呢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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