25岁女严重便秘怎么办

      生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。
      

      根据您身体出现严重便秘的临床情况，出现考虑是由于身体出现肠道菌群失调，消化不良和肠管壁水分减少引起的综合表现，您可以通过调理肠道菌群失调的药物以及多吃粗纤维的食物和新鲜蔬菜水果的方法进行治疗。
      

      青年女性出现便秘，建议多进食含纤维素多的新鲜青菜和水果，避免进食过于精细、辛辣及容易上火的食物，补充益生菌，多饮温开水，适当运动，以促进肠道的蠕动。