医学怎么增肥啊！难受香菇
健康咨询描述： 我男生，无疾病，体重100斤出一点，身高1.78。连续一个月不间断每天四个鸡蛋都胖不了！！肚子倒是胖了，身体其余部分原地不动?。有没有办法让我增肥100斤！合起来就有200斤！ 不要肚子增肥！
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你好，想要快速增肥，需要大量补充蛋白质，可以食用鸡蛋、牛奶、肉类等等，占每日蛋白质总量的百分之五十以上。想要快速增肥，可以考虑购买高蛋白奶粉，要比一般的鲜奶含量更多，吸收率也更好。
百分之五十？是说每天食物总量？ 要50%以上都是蛋白质？
是的，就是要多吃有营养的食物。
能说的详细点吗？我们大中国食物很多呀！
鸡蛋，牛奶或奶制品，各种肉类，海产品，坚果等。
身高178公分，体重55公斤，你的体重指数是17.4，正常男士体重指数在19～24之间，每天吃四个鸡蛋，营养不全面，鸡蛋是优质蛋白质，还要增加碳水化合物，维生素的供给，营养全面，运动锻炼，增强体质。
碳水化合物，维生素？是哪些食物？
面食，水果蔬菜。
能说具体点的食物吗？很多的呀，到底是那种才有
馒头，米饭，苹果，葡萄等。
这些我都有吃，体重没上去，怎么办呀？
现在只要健康，体质好，就是幸福的。
体重上不去。明明运动量很足，还是无法拥有大块肌肉。 身体只有骨头的话，哪里来的防御力？没有肌肉挡住伤害的话，岂不是离身体，五障很近？
随着年龄的增长，体重也会增加的。
可现在我想在短时间内，增肥，我现在不是才55公斤？我想到达200以上！
这个不能急于求成。
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