便秘，排便不通畅，排不干净

      你好！便秘主要与不良饮食生活习惯有关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。

      便秘排便不通畅，主要的原因还是由于肠胃系统消化紊乱有关，建议您注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，轻微的沾马桶有可能与体内湿气过多有关，可以找中医看一看，用中药来调理。
      以上是对“便秘，排便不通畅，排不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你身体出现便秘的避免表现情况，考虑是脾胃功能虚弱消化不良有关引起的综合性表现，到医院通过全面体格检查以后，是否考虑通过健脾消食助消化，润肠通便等药物进行规范性调理和治疗。

      你要多吃绿叶蔬菜和水果，也要多吃香蕉，因为肠胃不好就容易导致便秘，平时要养成适当运动，保持身心愉快。而且要多吃粗粮，能增加胃肠蠕动，帮助消化。注意到上面的问题，就可以改善便秘的症状。

      考虑是湿气重引起的，建议用艾叶，红花，花椒，姜片，生姜，陈皮一起煮水泡脚，平时注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，起到润肠的作用

      考虑还是由于肠胃消化功能比较弱有关，您可以通过饮食调理来改善症状，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮细粮要搭配着食用，同时如果沾马桶考虑有可能是与湿气过重有关，可以找中医检查之后用药进行调理。
      以上是对“便秘，排便不通畅，排不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况考虑还有肠道功能紊乱，可以口服益生菌治疗观察看看。平时要注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体抵抗力，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，可以喝酸奶，补充肠道益生菌。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是肠道菌群失调，消化不良引起来的。与饮食不当有很一定的关系，
      指导意见：
      这种情况要适量的增加运动，改善一下胃肠的血液供应，提高胃肠抵抗力，顺时针按摩一下腹部，促进肠道蠕动，还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大的食物和油炸食品。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑可能是由于胃肠功能紊乱引起的，也不排除结肠炎的可能。
      指导意见：
      建议到医院做肠镜检查，根据检查结果再对症治疗，平时注意饮食清淡，避免吃些辛辣，生冷刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮纤维，注意个人饮食卫生。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，应该是你有点消化不良，或者是中医讲的脾虚，身体湿气重的原因引起
      指导意见：
      建议根据你说的这个情况，你最好是能去医院的消化内科，让大夫给看一下，可以吃点吗丁啉和参苓白术丸治疗