做俯卧撑可以有肥肉吗

      你好，身体摄入与消耗的热量不平衡，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，每天坚持仰卧起坐，坚持三周，体内就会产生内啡肽等兴奋物质，会养成健身运动的好习惯，持之以恒，才能变成靓丽的肌肉男。

      你好，当然了，坚持锻炼会，使肌肉增强，身体健壮，但是中断运动或者是运动减小，肌肉就会出现松弛，特别是不控制饮食脂肪也会增加，所以锻炼身体是一个需要坚持的运动项目

      病情分析：
      你好，俯卧撑可以锻炼，臂部的练习可你真强臂部的力量俯卧撑是可以达到减肥效果的，但是如果时间过长容易损害臂不造成肌肉拉伤。俯卧撑是一个很好的减肥运动，只要合理的去做都是可以达到减肥效果
      指导意见：
      建议。注意在做俯卧撑的过程中，一定要合理的安排，不要过量，不然的话并不会损伤，造成不必要的麻烦就不好了。其实可以多增加一些运动，不要单一运动。
      以上是对“做俯卧撑可以有肥肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：按照你的描述你经常进行俯卧撑锻炼臂部肌肉。如果停止锻炼肌肉可能不会较现在结实。
      指导意见：
      建议：你今年18岁如果现在每天进行锻炼，其实俯卧撑锻炼不需要特殊的条件，你最好坚持锻炼，长期锻炼身体好处很多，这样精力充沛可以好好学习，锻炼身体必须持之以恒。