脖子前面疼，一动就疼

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑肌肉筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免长期低头活动，避免长期久坐和保持一个姿势时间过长，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重时口服双氯芬酸钠，可逐步好转，必要时到正规医院骨科就诊。

      脖子前面疼痛，考虑到可能是由于睡眠姿势不对而造成，所以建议这种情况可以适当的按摩来帮助缓解治疗改善，或者可以用温水进行热敷，不要经常刺激脖子，建议适当多注意观察。

      你这个情况是属于睡落枕了，不用担心，问题不大，可以通过休息逐渐好转，也可以通过中医熟手法恢复，平时注意睡眠姿势，保持良好的生活习惯和作息习惯，少熬夜。
      以上是对“脖子前面疼，一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你描述的情况，考虑是否有颌下淋巴结肿大或者是甲状腺疾病，建议你最好当地正规公立医院的外科进行实际检查，做局部彩超，查明原因后再对症治疗，注意休息，饮食清淡，禁食辛辣刺性食物，不要熬夜，保证充足睡眠。