L4/5椎间盘膨出，硬膜囊略受压

      腰椎间盘突出症腰腿痛反复发作是其特点，平时就要少弯腰干活，平时就要行腰椎功能锻炼，包括五点支撑、飞燕式等运动，不要太劳累了。年轻人可以配合腰椎牵引，有利于椎间盘回纳。
      

      目前存在腰椎间盘突出的情况，引起腰部酸痛，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免久坐久站，可以局部热敷理疗，腰围外固定保护，适当加强腰背肌功能锻炼，必要时口服非甾体类镇痛药等。
      

      你好，很高兴为您解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你描述的症状，考虑有可能是腰肌劳损，治疗上，建议休息，避免长时间弯腰。口服活血止痛，药物局部活血膏药外敷，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间，看看再说。
      
      以上是对“L4/5椎间盘膨出，硬膜囊略受压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑您是腰肌劳损，是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。又称“慢性腰部劳损”、“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。
      指导意见：
      腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，药物治疗及中医治疗等。建议您继续理疗对症治疗。