睡眠一直不好，头晕眼胀，有时肠胃不好拉稀导致气短

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯看看。建议吃枣仁安神胶囊治疗失眠或者查安神补脑液治疗效果很好的。配合吃人参归脾丸补气血不足。
      

      睡眠一直不好，头昏脑胀的，而且肠胃也有些不好，应该都是脾胃虚弱引起的，所以最好适当的吃些健脾健胃的药物，平时的饮食也要多注意些，可以适当的吃点养血的药物，或者是去医院检查一下。
      

      病情分析：
      你好！你应该是因为神经衰弱，引起的失眠多梦，易惊醒，白天没精神等症状。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
      
      以上是对“睡眠一直不好，头晕眼胀，有时肠胃不好拉稀导致气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了，有心烦，焦虑吗，平时做什么工作。都是做过什么检查。
      指导意见：
      你好，建议你睡前喝杯温牛奶。放松心情。适当锻炼，可以口服佐匹克隆试试，改善睡眠的药物。

      病情分析：
      头晕沉、眼睛困、气短都是脾虚湿盛阻碍气机形成的，所以腹泻、心血不足出现睡眠质量差
      指导意见：
      此时病在肠胃，常见慢性肠胃炎，本病当健脾利市，调理心血，建议采用中药汤剂对症治疗

      病情分析：
      你好！失眠患者应调整心态、放松心情、不要给自己太大压力，改变生活习惯，创造良好的入眠环境。
      指导意见：
      白天加强运动，减少白天睡眠时间。养成定时睡眠习惯。睡前不宜饮浓茶、咖啡，避免睡前兴奋。睡前泡热水澡及喝热牛奶，有益于睡眠。