健康咨询描述: 您好,我有好常一段时间感觉自己给变了一个人一样,脾气变的特别大,全身没劲,心情烦燥
病情分析:
根据您描述的问题,心情烦躁,脾气特别大,想死您存在焦虑情绪,建议您到正规精神卫生中心心理科就诊,做心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,球类,运动,棋类等转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,树立正向性人生观,减少不良刺激,保持心情愉悦,不做伤害自己的事情,可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪,作息时间要规律。
病情分析:
我不知道你在日常生活当中发生了什么样的事情,而出现这样糟糕的心情,竟然有这种糟糕的想法去准备实施
指导意见:
从你提供的年龄上来看,已经二十七八岁的样子,也逐渐成熟起来,对于一些事情的处理,也应该有自己的一套方式和方法,对于生活当中的不顺利的事情,要学会一些忍耐和接纳,这样会好许多。
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