维生素C可以增强女性免疫力吗？

女 | 40岁 2020-03-14 15:27:56 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我这一段时间不知道什么原因，身体不太舒服，家人让我多吃汤臣.倍健维生素c，说可以增强免疫力，我知道维c是有营养的，但不知道对免疫力有什么作用？水果之类可以吃些什么？

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刘薇锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊帮助网友：69564称赞：1

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2020-03-14 15:45:18 我要投诉

这样可以提高身体的免疫力，但是您可以通过吃一些食物来补充，比如一些维生素含量丰富的水果，如果想要服用维生素c，建议您还是需要检查之后，听从医师的建议，平时多锻炼身体，饮食均衡营养搭配，这样可以更好地提高身体免疫力。

王丽春主管护师擅长: 妇科常见病，盆腔炎，宫颈炎，阴道炎外阴炎，孕产妇保帮助网友：14919称赞：6

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2020-03-14 15:41:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，汤臣倍健维生素C是保健食品，对增加人体抵抗力是有一定作用的。
      指导意见：
      新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，建议你可以在这些食物中摄取，同时生活要规律，积极参加体育锻炼。

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王秀忠主管护师擅长: 擅长妊娠高血压，糖尿病及其它疾病的预防宣教工作及重帮助网友：6403称赞：1

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2020-03-14 15:41:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，服用适量的维生素对提高身体抵抗力有一定的作用。如果胃肠道没有疾病，建议食补，因为药补都是有副作用的。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，适当运动，做好个人卫生
      以上是对“维生素C可以增强女性免疫力吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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