健康咨询描述: 对于血糖高的人早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?牛奶是鲜牛奶,是那种自己热好了才喝的。那种鲜牛奶唐分应该不高所以我想咨询一下对于血糖高的人什么时候是喝奶的最佳时间
血糖高的患者可以早上喝牛奶,在喝牛奶以后,可以适当的进行一些散步。牛奶里面一定不要加糖,否则是容易导致血糖进一步增高的,患者的日常的生活最好是以粗粮为主,多吃新鲜的蔬菜。
病情分析:
牛奶可以早上喝或者晚上喝,早上喝可以补充营养,为日常的活动提供能量,能够缓解疲劳。晚上喝可以帮助睡眠,而且牛奶中含有大量的钙,在夜间可以给身体补充钙,能促进骨骼的发育,防止腿部抽筋。
指导意见:
随便你选择,对于青少年更有那个早上喝牛奶可以补充他们现在所需要的一些微量元素等。晚上喝牛奶有利于睡眠,可以有效的改善睡眠质量,青少年晚上喝牛奶可以补充钙,可以有助于长高。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线