首先要正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子进行高喊或者无节制地大声喧哗。另外平时要注意保暖,不要感冒着凉,尤其是冬天尽量不要穿低领衣服。平时注意劳逸结合,生活要有规律,保证睡眠充足,不要熬夜,不要抽烟喝酒。
变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋,鱼类,豆类,海产品等.其二,应摄入B族维生素和钙质.维生素B2,维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育.富含B族维生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋类,豆类,动物肝脏及新鲜水果等.富含钙质的食物主要有鱼虾,牛奶,豆制品等.
想让声音变得好听,首先要注意不要熬夜,不要抽烟,少吃油腻上火食物,重要的是要多喝水,可以加点蜂蜜,起到润喉的作用,这段时间要保护好嗓子,避免大声尖叫。
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病情分析:
根据您所询问的问题,变声期的声音问题,生长发育过程中总会经历变声期,这是不可避免的
指导意见:
要想声音好听,这里建议您,平时多喝水,少吃辛辣食品,保护好嗓子,保持身体健康
以上是对“请问怎么让声音变的特别好听”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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