动不动就想哭感觉做什么都提不起来精神

女 | 19岁 2020-03-14 20:50:41 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，最近因为疫情原因，从12月底到现在一直没怎么出门，中间还和家人闹不愉快，本来和妈妈关系很好，因为吵架，也不说话了，我不知道为什么，最近动不动就想哭，做什么都提不起来劲，以前喜欢的东西现在也觉得没意思了，每天感觉心里好压抑，也没人说话，沟通，晚上总是失眠，我已经麻木了，我快崩溃了。我该怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:45:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上症状来看，不排除患有抑郁情绪的可能性，与你在家里待的时间比较久是有一定关系的，人是需要有正常的学习，正常的生活的，由于疫情影响，所以这也是没有办法的事情。
      指导意见：
      但是人的情绪心理是需要个人来进行调节的，针对性格开朗的人来说他们有办法来解决自己的这些问题，有自己的减压方式。所以你所能做的也就是转变你的思维模式，正确认识到目前的这种状况，另外在家里可以做一些力所能及的家务，与妈妈聊聊天或者是学习，做做健身操，充实自己的生活，分散注意力，就不会无聊，必要时可选择心理咨询。