体内湿热引起不适症状。
健康咨询描述： 男33岁，近几天突然出现失眠，头轻微疼痛，体温正常36度5，社区门诊诊断体内湿热，晚上睡觉偶伴耳鸣，中医角度如何调整湿热症状。
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你好，你这种情况有可能是最近免疫力低下，过度劳累，精神压力过大等因素引起的，如果失眠的话，可以口服点儿谷维素，耳鸣有可能是神经性耳鸣，可以口服点营养神经的药物，如甲钴胺，这段时间要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要早睡早起按时睡觉，要养成良好的生活习惯。
你好，体内湿热可以吃中药进行调理，找中医大夫号脉开中药，全面调理，同时应该坚持运动锻炼，调整心态，要保证心情愉悦，平时多喝白开水，饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物，少吃肉。可以多吃一些含维生素b1b2多的食物，改善睡眠质量。
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你说的这些情况可以去当地医院找中医医生诊脉，应该根据你的具体病情，然后让医生辨证施治，根据你的具体症状，可以及时的调整中药方子，可以口服一些中药调理一下，慢慢的可以缓解症状的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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