我今年31岁，女，腿脚冰凉是怎么回事啊，手也凉

      你好，这种情况考虑是气血不足导致，气血不足循环差引起四肢怕冷。可以采取补气养血治疗，建议口服八珍颗粒或者复方阿胶浆或者十全大补膏。不要吃生冷食物，注意保暖。加强锻炼。不宜太劳累。
      

      根据你描述的症状是腿脚冰凉，这种症状从中医的角度一般考虑是阳气虚或者阳气瘀阻不能到达四肢，不能到达四肢的话，阳气就不能温煦四肢的，所以说四肢就会出现冰凉的情况。
      

      你好，你所描述的情况考虑气血亏虚的可能，需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，生活作息规律，合理膳食，加强营养。
      
      以上是对“我今年31岁，女，腿脚冰凉是怎么回事啊，手也凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！