病情分析:
很多种情况有躯体疾病导致的失眠,有作息不规律导致的失眠,也有精神心理因素和季节交替导致的失眠。
指导意见:
你先检查一下失眠的原因,最好是先去医院神经内科就诊,做颅脑ct,甲功五项,脑电图等检查,排除躯体疾病都得失眠,然后可以吃褪黑激素,骨维素,维生素b一看看情况。
病情分析:
根据您存在的问题,您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍,建议您用谷维素,维生素B1,刺五加调节,不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,视频和抖音,减少白天睡眠时间,既使夜间很晚睡觉,早上也要按时起床,如早七点起床。适当运动,劳逸结合,减少不良刺激,保持心情愉悦。
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