体弱多病，抵抗力太差
男 | 30岁 悬赏10个健康币
2020-03-15 09:10:47
3人回复
来自北京市
健康咨询描述： 从小体弱多病，免疫力差，血常规检查是白细胞低，经常感冒发低热37到38之间，有时候一个月都会复发2次，吃药已经有抗药性了感觉没啥用，必须要去输液才会退，我感觉是小时候留下的后遗症，请问医生需要怎么调理，经常跑步运动有没有一定的效果或者需要什么药配合一起？
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巫凡 兴宁鸿惠医院 主治医师
擅长: 勃起功能障碍,输尿管结石,前列腺增生,膀胱肿瘤,膀
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2020-03-15 09:12:44
病情分析：
你好，平时适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动，提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可.），不过于劳累就好。
指导意见：
饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。
2020-03-15 09:12:52 我要投诉
如果就是体弱多病抵抗力差其实很容易解决，但必须排除手淫习惯，因为男性最常见病因是手淫后遗症，如果确定没有手淫习惯尽快补充营养，每天大量吃海参，去健身房锻炼身体就好了
2020-03-15 09:52
ask90136145nb
追问
跟运动也有关系吗医生，
2020-03-16 05:57医生回答：
增加营养，去健身房锻炼身体有帮助
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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