健康咨询描述: 好难受啊,只有和家人在一起的时候吃饭的时候感觉比较轻松,我一个人在房间里面就哭,难受
有可能是由于精神压力过大有一定的关系,注意调理自己的情绪,平时多听一些舒缓的轻音乐,可以多和家人沟通,也要适当的运动,饮食上也别吃一些刺激性的容易上火的食物。
这种情况考虑是幽闭环境恐惧综合征可能,就是一个人独处一室的时候比较明显,和最近自己的心态有关系,可能最近太压抑,不开心,所以好好休息,找人倾诉一下应该很快可以恢复正常了
已经快一周了,这一周几乎天天在哭,挺难受的,应该还是心里有些问题,或者是精神上有些压力,不然的话怎么会一直哭的,可以去心理咨询师那里看一下。
以上是对“我已经快一周了,这一周几乎天天在哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己要调整好心态,要适应环境,一个人生活的能力。生活需要独立,有时候是一个人的时候,必须要学会承受孤独和做所有的事情。需要让你的父母多陪同多开导,在生活当中逐渐的适应,你就能逐渐的改变过来的。这是有一个过程适应的。
看你描述的情况,最近一周自己独处的时候觉得心里难过,而且有想哭的感觉,不知道你这个症状是因为什么引起的?是否承受着比较大的压力,或者遭受过比较大的情绪刺激,您应该是心理出现了问题,产生了不安全感,你建议你去心理门诊和心理医生好好沟通一下。
建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食高糖高油高盐的食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当增加运动量,控制体重,放松心情,减轻压力,慢慢调整心态,必要时去正规三甲医院心理科进一步诊治
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