因为产后腰腹过于肥胖！

      根据你所叙述的情况考虑，没有特别有效的快速的减肥方法，在平时应该清淡饮食，并且多做体育锻炼，这样有利于健康减肥，不要使用减肥药物或者是做吸脂手术，都会有害身体的健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食过量，运动不足引起的肥胖。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，合理安排饮食，少吃油腻淀粉类食物，适当控制饮食量，适当多运动，多做有氧运动，促进脂肪的代谢分解。
      
      以上是对“因为产后腰腹过于肥胖！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于产后出现肥胖的现象，这是因体内内分泌紊乱，或者是因大量的补充营养，活动量减少等因素所引起。
      指导意见：
      建议你可以科学地进行减肥。在饮食上要低盐低糖，低脂，戒烟酒。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。还要多运动，促进机体代谢，减轻体重。
      

      病情分析：
      产后以后腰腹部过于肥胖，想知道要痛过怎么样样的方式可以快速的减肥。
      指导意见：
      产后如果没有喂奶，可以通过适当的节食加运动减肥是比较好的，避免油腻油炸垃圾食品多运动，跑步，跳绳，打球，游泳都是可以的，但是一定要坚持。
      

      病情分析：
      减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，过快对身体不好，1个月以下降1~2公斤为宜，适当的控制摄入总量，要注意摄入量与消耗量均衡，每周中等强度运动至少5次以上，每次20~30分钟，每周高等强度的运动至少三次以上，每次20~30~30分钟，以自己不感觉到疲劳为宜。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多吃含纤维素高的饮食，多喝水，多吃新鲜的，含有维生素C高的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述产后肥胖怎么快速减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你合理饮食加运动科学减肥，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动如快走慢跑等，长期坚持就会见效的。
      
      以上是对“因为产后腰腹过于肥胖！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你由于产后腰腹部过胖，问如何才能快速减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑你生产后腰腹部过胖，想快速减肥就需要控制饮食，增强运动量才能得到快速减肥，特别是腰腹部的运动。