由于过于肥胖开始减肥
女 | 14岁 2022-01-16 02:34:45
1人回复
来自
健康咨询描述： 今年14岁大概158cm体重78.5kg，由于过于肥胖所以开始减肥目标是48kg，我预计是今年12月底达到目标，三个半礼拜过去了现在是69.5kg。每天食谱也很规律早餐就是一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果，午餐有菜也有肉但不多大概一小碗，晚餐要么是一碗水果拌酸奶要么只吃菜要么只喝粥配榨菜。每天大概散步6公里，周末两天只吃一顿晚餐只吃菜。可是已经在69上面卡了4～5天了，现在又发现大腿上已经肥胖纹了。:
想得到的帮助： 我不知道还要不要继续减，如果继续腰上也有了肥胖纹我就完了。
其他类似问题
回复区
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
