作息时间规律就感觉晕晕乎乎的
健康咨询描述： 我每天晚上十一点半之前就睡觉了早上八点起来起床了就感觉晕晕乎乎的一整天就是滴，感觉还是很困干什么都提不起精神但是一到晚上我就感觉我“活”过来了就特别精神这是怎么回事呀！
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根据你身体经常出现头晕的情况，可能是气血不足，脑供血不足有关引起的，综合表现，到医院检查以后，是否考虑通过补气养血，营养补充的方法进行综合性治疗。
医生，有没有可能是手机玩多了？?
感觉患者存在生物钟颠倒的情况，患者生活是比较规律的，担心有问题就到神经内科门诊就诊，协助诊治，完善化验血电解质，明确是否存在电解质紊乱，完善颅脑的ct，或者核磁共振明确脑组织的情况，可以白天口服胞磷胆碱胶囊一日三次，一次0.2克，促醒，营养脑细胞治疗。
根据你所叙述的症状考虑，你这应该是由于生物中紊乱所引起的，可能是由于以前经常熬夜导致作息不规律，所以建议你要纠正这种不良的习惯，可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗。
我觉得你现在这种情况，主要是身体太过于疲劳了，才会出现这种情况。虽然说也是正常的，这个作息。但是说你的这个生活质量并不是特别好，或者说是精神压力太大的话，对于你目前的这个状况影响是很大的。
我认为你虽然是睡眠的时间保证了，但是可能是睡眠的质量没有上去。建议白天适当的运动，充实自己，让自己忙起来，晚上睡眠就会很实。另外学习压力也不要过大，精神不要过于紧张。
你晚上睡得太晚了，因为总是不困，而且非常有精神，白天却很困，你这是生物钟颠倒，建议你及时调整，白天做一些酷爱运动，释放一下压力，晚上尽量早睡，不要玩过长时间的游戏或者看电影
病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大！
指导意见：
针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，同时找个好中医调理一下，会很快好起来的！
以上是对“作息时间规律就感觉晕晕乎乎的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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