睡眠不好，晚睡，半夜还经常醒
健康咨询描述： 每天晚上12点多才能入睡，而且3点，4点，5点，6点都醒，然后，白天上午，啥也不干不了，想睡点觉，也睡不着，下午比上午，情况多少好点，但也是老难受，请问，这是肝火吗？现在吃着治胃的药了，也不能再吃别的药了，请问，还有别的办法能调节下吧，失眠真的好痛苦
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病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张或者是生活中有压力引起的。
指导意见：
建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，百乐眠胶囊，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼。
而且体寒，特别特别怕冷
可以多吃核桃，桂圆，板栗等食物，多进行锻炼身体。
吃的都是健脑，安神之类的，对吧，谢谢老师，祝全家幸福
是的，不必客气，祝您早日康复。
注意观察看看，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，查查肝胆胰脾彩超检查，查查胃镜检查一下，是胃炎的表现，中医考虑是肝胆湿热的表现，可以吃奥美拉唑治疗配合吃安神补脑液治疗效果很好的。
现在吃着治胃炎的药，和安神补脑液不影响吗，而且体寒，特别特别怕冷
配合吃右归丸补肾壮阳治疗。不要吃寒凉食物。
哦哦，谢谢你，祝生活愉快
谢谢您的信任。或者吃金匮肾气丸补肾壮阳
病情分析：
入睡困难，睡觉浅，半夜睡不着，这些情况都是失眠，失眠是由于精神压力大、用脑过度或植物神经功能性紊乱造成的。
指导意见：
建议你平时适当的进行运动锻炼，注意作息规律，不要给自己太大的压力；睡前不要饮用含咖啡因的饮料。
以上是对“睡眠不好，晚睡，半夜还经常醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
而且体寒，特别特别怕冷
阴虚体质，可以用中药调理一下。
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病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
而且体寒，特别特别怕冷
平常呢，你可以多出去锻炼身体，改善一下体质，平常保持一个好的生活习惯
谢谢，祝生活愉快！
不用谢，应该的，避免劳累，注意休息，多饮水，
请问老师，吃点什么对我这个情况好
要不的话像养血安神胶囊就是可以的，平常的主要多锻炼身体。
病情分析：
你好，这种睡眠不佳，睡得比较晚，而且睡眠过程中容易醒来，反复觉醒，甚至多梦，对健康也确实不利。而你所描述的情形，难以入睡、睡眠易醒、白天想睡也睡不着等情况，应该伴有焦虑，很可能患有焦虑症。
指导意见：
医生建议你去医院请心理医生帮助测试一下焦虑量表和抑郁量表，并根据测试结果进行分析，找出心理问题的具体原因和程度，然后采取心理治疗、药物治疗等方法对症处理，才会获得最有效的疗效，而不是盲目自选药物。
是的，是有些焦虑，我青青期时就有些抑郁焦虑，一直到现在，我不想吃药
不吃药，只能去接受心理医生的心理治疗，谈话治疗。
道理我懂的，应该也不用谈话治疗，我想慢慢熬
医生只是给你提供一个方法，你不愿意去做，靠自己能调整当然好，只是怕你未必能够自己调整明白自己的心理问题，我的话供你参考吧。
就是自己特别敏感，特别胆小，老实，也没别的事，吃点心理调节的药，应该就管用，还是想自己调节，谢谢你
好的，祝你好运！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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