也可能是你早晨四五点钟睡的,是最沉,或者是做梦过于频繁造成的,你每天晚上几点睡觉?以后睡觉前尽量少看手机电视等等,避免大脑过于兴奋,睡前多喝点温热的牛奶,或者是水适当的在屋里散散步
我每天晚上大概12点到1点期间睡,我想问一下早上四五点钟偶尔喊叫是怎么回事,应该怎么办?
你睡的太晚了,建议你以后十点就睡觉
我是高三的学生,十点之前睡觉基本不可能 我想问下早上四五点钟偶尔喊叫,应该怎么办?
你的学习压力或者精神压力都比较大,你只能学着自我调节
经常出现做梦的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,不要紧张,保持良好的心态
从你描述的情况可能是个植物神经功能紊乱,睡眠质量不好,夜间多梦容易出现无意识的活动,如果这种情况特别频繁,建议做脑电图脑地形图或者视频脑电图检查,如果不是太频繁,可以用一些安神调理的药物。
以上是对“早上睡觉偶尔喊叫,做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、指导意见:饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
你好。这种情况属于正常的生理现象,人在进入快睡眠相时,可能会有一些外在的表现,外在表现的形式大多与梦境有关系。建议平时生活和作息规律,调理好心情,适量运动。如果感觉精神压力比较大的话,要学会舒解压力。也可以服用谷维素调理两周。
病情分析:
做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加
指导意见:
建议:如果出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量.
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