打球膝盖疼腿抖，脚踝疼的走路都疼

      考虑是膝关节半月板损伤，建议去医院做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。

      膝盖的情况，可能是因为有一段时间不运动之后在头上开始运动，关节周围肌肉力量不足，所以出现这种情况，建议以休息为主，不要突然做大量的活动，锻炼的话以逐渐增加活动量为主。
      踝关节方面建议就诊需要完善踝关节现场查体了解关节稳定性，必要的时候做踝关节磁共振，了解韧带滑膜的情况。
      
      以上是对“打球膝盖疼腿抖，脚踝疼的走路都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的叙述，你这种症状考虑是过度运动后导致的慢性损伤性炎症，导致关节内的软骨损伤或者出现滑膜炎了，建议你平时运动要适度，可以口服止痛药，膝关节进行热敷理疗。如果疼痛没有缓解或者持续加重，建议你去医院做膝关节核滋共振检查，进一步明确诊断。
      

      从你目前的描述来看考虑是胫骨结节骨软骨炎，在局部症状比较明显的时候，应当进行局部的这种休息，避免继续进行剧烈运动。一般来说这种情况在发育结束之后，症状一般是能够明显改善的。
      

      病情分析：
      这种情况考虑韧带软组织损伤，半月板损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。