如何提高阴茎的持久性。硬度，长度吃什么食物可以促进

      男性的性功能容易受到很多因素的影响，比如年龄增长，身体疲惫，休息不好，心理压力大，频繁射精，焦虑紧张等。还有就是疾病的原因，比如糖尿病，高血压，阴茎血管性病变等。这就需要到当地公立医院泌尿外科检查明确了。饮食上可以食用一些有助于壮阳的食物，比如山药，韭菜，羊肉，枸杞等。
      

      如果有长期的手淫或者性生活过频的情况建议避免手淫加强体育锻炼有氧运动很重要配合当归党参炖牛肉补充体力注意睡眠避免熬夜饮酒口服五子衍宗丸和六味地黄丸一个月
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄你说的你的阴茎应该发育没什么大问题
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你有可能时有点点肾阳虚的问题存在，你可以注意休息睡眠充足放松心态顺其自然保持心情舒畅转移注意力致力于学习工作和体育锻炼，多吃蔬菜水果多吃点猪腰子喝点枸杞水口服点金匮肾气丸观察一下效果无效再去县市级医院泌尿外科和中医科就诊明确诊断后再决定治疗方案
      
      以上是对“如何提高阴茎的持久性。硬度，长度吃什么食物可以促进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
      指导意见：
      此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物，可以也提高性能力。