性生活时间方面比较短怎么办

      如果吃补药容易上火，建议你去医院找中医用中药调理，对身体副作用比较少，平时性生活时间短，可以采取避孕套性生活降低龟头敏感度，避免过度劳累，保持饮食均匀。
      

      一般来说，这种情况可以采取降低敏感度的方法来让自己的时间更长一些，比如有的人在带上安全套之后，敏感度就会下降，你也可以试一下戴安全套的情况下，是不是能够延长一些？
      

      首要要清楚自己性生活时间短是什么原因导致的，看你的描述，你的年龄应该不是很大，有手淫的习惯或者包皮过长的情况吗？通常青年人多是因龟头过于敏感而导致房事时间短的情况，这样的情况可以外喷耐美尔喷剂改善龟头的敏感度，从而改善房事时间。另外以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，或者看看天花板等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。
      
      以上是对“性生活时间方面比较短怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！