盘腿坐一会腿伸直，右腿膝盖右侧下方疼痛

      这个地方疼痛，可能是由于股骨头的病变，髋关节炎，股骨头坏死或滑膜炎或者是剧烈运动引起的，目前的情况您可以注意休息，避免剧烈运动，适当的用毛巾或者热水袋敷一敷，改善局部的血液循环，如果还是不能缓解，你就需要去医院的骨科看一下，拍个髋关节的片子和磁共振检查一下，查清楚了才好治疗。

      你好，盘腿坐，伸直后有疼痛不适。考虑半月板损伤，最好不要盘腿了。建议你去医院做个膝关节核磁共振看看，看一下半月板有没有损伤。现在可以涂涂扶他林乳膏，口服云南白药对症治疗一下。

      这种情况首先考虑是不是在做某一个姿势的时候？因为用力不当，导致这个部位的肌肉拉伤，所以如果有可能的话，建议先休息休息一段时间，另外，局部要注意理疗，比如烤电
      以上是对“盘腿坐一会腿伸直，右腿膝盖右侧下方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况有可能和关节半月板有一定的关系。
      最保险的方法是到医院就诊，完善体格检查，了解半月板有无病变。必要的时候还需要完善膝关节磁共振检查
      建议尽量减少盘腿做这种坐姿，尽量避免屈膝负重的动作，比如上下楼梯打球的。

      你描述的这种情况是由于盘腿的时候膝关节极度屈曲，在这种状态下，容易导致膝关节的髌骨软骨磨损而发生疼痛，还那么年轻，建议你不要尝试盘腿以及跪姿这种屈屈膝关节的动作，通过改变生活方式，慢慢的保养休息一段时间，局部的疼痛，可以应用扶他林软膏来缓解，可以做一下热敷。

      因为盘腿而坐着的姿势是把膝关节外侧的间隙打开最大的姿势。这个时候呢，外侧关节间隙周围的韧带关节囊是最紧张受力最大的时候。长期这个姿势呢，可能会造成关节囊，韧带等软组织的拉伤。从而出现疼痛。可以采用改变姿势，局部应用膏药。如果疼痛严重，可以服用抗炎镇痛药物和舒筋活血药物治疗。

      那就尽量不要盘腿坐着，因为盘腿坐着的时候，膝关节外侧是受到牵拉的，如果有疼痛感，说明该部位的软组织存在炎性水肿，盘腿坐着的时候牵拉有研新改变的组织会加重炎性反应使疼痛加剧
      以上是对“盘腿坐一会腿伸直，右腿膝盖右侧下方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉听到资料总表叔的情况，你现在这个情况应该还是一个局部韧带的问题，或者是，半月板的问题
      指导意见：
      你好，给你听到资料所描述的情况，你现在这种情况应该还是一个，膝盖韧带的问题，或者一个半月板的问题题，下一步可以插一个膝关节的子工程，看一下

      病情分析：
      您好，您在盘腿后出现右腿膝盖右下方疼痛，主要考虑为右膝关节右侧副韧带损伤了，主要跟您经常盘腿动作等有关。
      指导意见：
      建议您平时要避免继续盘腿的动作，经常参加各种户外活动及体育锻炼。如疼痛较重，可以局部热敷、理疗，口服西乐葆、扶他林片、滑膜炎颗粒等药物。