长期便秘怎么办，吃什么药比较好。

      指导意见：
      预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
      

      病情分析：由于肠道功能紊乱引起的症状，一般会有大便较粘、少等症状出现，像这种情况需要积极的治疗。
      指导意见：建议首先要注意休息，清淡、温热、易消化的饮食很重要，可以服用丽珠肠乐胶囊，还有这个谷维素、维生素b11辅助治疗。
      次吃蔬菜水果，平常吃饭不要吃的太快，尽量的细嚼慢咽，平常要多运动锻炼，多喝些水，以减少便秘的发生。