最近一个月身体乏睡觉都耽误

      由于长期饮食生活作息无规律，缺乏运动锻炼，可能会造成神经功能紊乱，并伴有肌肉废用性萎缩等问题，可出现上述症状。需要改善饮食生活作息，科学运动锻炼。
      

      这个睡不好觉的话，那么可以在睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，那么也有可能是精神神经方面的衰弱，白天要积极锻炼身体，那么现在腿不舒服，可以抽血化验风湿三项，也可以化验血红蛋白，看一下有没有贫血？
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于气虚，可以口服补中益气丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
      以上是对“最近一个月身体乏睡觉都耽误”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑可能休息不好导致的植物神经功能紊乱引起的，平时多锻炼身体，增强体质，可以吃点谷维素片和安神补脑液，另外可以吃点钙片，多喝水，按时休息，养成良好的生活习惯，
      

      身体感觉乏伸懒腰就好点儿了，尤其是腿部睡觉时更难受的，应该是身体体质不好，或者是有心肌缺血的问题，所以平时要注意多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体，不能熬夜，有规律的生活。
      

      病情分析：
      从你所描述的病情上来看，我认为当前你这种状态暂时还确定不了是什么疾病造成的？
      指导意见：
      这种情况应该到医院做一些相应的检查，比方说血液化验检查X光检查或B超检查等，根据检查结果和临床表现，医生才能给你做出正确的诊断和治疗，同时从你描述的病情上来看，我认为你当前这种状态也适用于用中药来治疗，你可以在当地找专业中医师，给你看一看，根据你的具体情况，用中药来治疗
      

      病情分析：
      你好，身体感觉乏累，请你注意是否存在贫血或低血压的情况，贫血和血压低会引起身体乏力。
      指导意见：
      如果除身体乏累以外，并没有其他不适症状。建议你多运动，调动身体各器官的功能活动，疏通身体气血运行，减少白天的睡眠时间，可能对你会有帮助。
      
      以上是对“最近一个月身体乏睡觉都耽误”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！