平时走路需要戴护膝吗

男 | 36岁 2020-03-17 09:52:49 1人回复来自

健康咨询描述：医生,你好,最近我每天下午或者晚上在市区走一万多步,持续2个小时左右,8-10公里. 我78公斤,1米7想减肥. 我担心我每天这样走会伤害到膝盖,所以想问一下现在有没有就戴护膝的必要?提早保护膝盖?

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苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2020-03-17 09:56:47 我要投诉

可以考虑佩戴护膝，走路确实会对膝关节造成一定磨损，而且如果体重过高负重过多会加大磨损力度，回家后可以适当热敷缓解关节疲劳，可以适当补钙并且配合用一些氨糖软骨素。

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