没运动感觉浑身酸疼难受没精神

      监测体温了吗？感觉有没有发热？一天至少监测2~3次体温的变化，养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间低头看手机，多喝水，白天适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力，一日三餐规律进食，加强营养，早餐很重要。工作生活压力大，不要给自己心理过度的负担。严密观察，必要时医院就诊治疗。
      

      根据你所叙述的情况考虑，这应该是由于缺乏运动，而且可能平时也存在着熬夜，生活不规律等不良习惯，所以会导致身体出现困乏，建议你平时应该规律饮食，多做体育锻炼，这样有利于增强自身的体质。
      

      病情分析：
      出现这样的情况是否有诱因？是否有受凉或者进食生冷食物的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，建议您排除下是否有发热，可以测量个体温，同时注意休息，避免熬夜，多补充热水，如果体温异常，可以再来复诊。
      
      以上是对“没运动感觉浑身酸疼难受没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！