头发几乎一天不洗就会很难受

      有可能是出现脂溢性皮炎造成的，可以用硫磺皂洗头的，另外口服药物氯雷他定片，甘草酸钙胶囊，维生素c等饮食上清淡一些，少吃一些鱼类，海鲜的发性食品，上吃一些辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多运动提高身体免疫力。
      

      病情分析：
      根据你的详细描述和照片考虑是脂溢性皮炎，是由于激素和皮脂腺分泌过多而引起的毛囊以及皮脂腺的慢性炎症，经常表现为头皮屑增多，头油增多甚至脱发等。
      指导意见：
      注意休息，避免过度劳累和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物和甜食，保持心情舒畅。建议使用复方酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头，隔日一次，连续三到四周左右，必要时口服除脂生发片等。