腰部有酸痛和涨的感觉

      这种情况可能是着凉或者是劳损引起的腰疼，因为是疫情期间，可以自己在家用毛巾做一做热敷，也可以用理疗仪进行烤电，一天多烤几次，适当做一做放松的按摩，不要做弯腰负重活。
      

      你好，腰酸腰痛是一种常见的临床症状，主要是腰背部或者是腰骶部酸胀疼痛，反复发作，引起腰酸的原因很多，还有可能是一些腰椎间盘突出，腰肌劳损，输尿管结石。
      

      考虑有腰肌劳损或者筋膜炎的情况，建议可以避免受凉劳累、久坐弯腰，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，可以配合按摩理疗来，恢复看看。如果不缓解或者加重，可以做个磁共振看看没有椎间盘突出的情况。
      
      以上是对“腰部有酸痛和涨的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出具体啊，拍片看一下，明确诊断，然后再对症治疗。
      指导意见：
      如果是腰椎间盘突出，可以通过腰椎牵引和针灸推拿医疗，平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。