严重失眠，晚上睡不着觉

男 | 35岁 2020-03-17 21:06:32 3人回复来自未知

健康咨询描述：男，35岁，严重失眠，晚上睡不着觉，已经有两三年了，白天工作，中午一般会午休一会儿，晚上经常都睡不着，喝点酒能帮助睡眠，晚上9点睡到半夜3点左右就又睡不着了，一般都是半夜两三点才能睡着，也有一夜都闭目养神睡不着！

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-03-17 21:15:37 我要投诉

你好，比较严重的失眠症，需要服用镇静类的药物治疗了。可以每天晚上服用一片阿普唑仑，如果一片不管用可以加量到2片。平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水。

黄智强邢台医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 擅长治疗危急重症，脑血管，头痛，头晕。帮助网友：9584

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2020-03-17 21:09:42 我要投诉

目前你失眠比较严重首先就要解除你的焦虑状态，这可以给予氯氮平治疗。另外就是改变睡眠的节律，每天早晨起床的时候要早一点儿，并且进行身体的锻炼，减少褪黑素的释放。夜间的时候就要注意不要熬夜，思虑过度，吃兴奋性的食物。

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郭素丽阳城县肿瘤医院主治医师擅长: 擅长对脑梗死、脑出血，高血压，糖尿病，病毒性脑炎等帮助网友：169

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2020-03-17 21:11:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，你失眠的时间比较长，先通过调整生活方式，白天适当运动，夜间不要饮酒。睡前不看手机，同时也不能熬夜，可以适当取消午休。
      指导意见：
      如果通过调整生活方式不能改善你的睡眠。可以借助药物来改善你的睡眠情况，常用的药物有安定片，艾司坐仑，阿普唑仑，我建议你使用佐匹克隆，睡前一片，
      以上是对“严重失眠，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！