怀孕了有什么不能吃的
女 | 19岁 2020-03-17 23:35:50
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健康咨询描述： 怀孕了，刚刚测出来没多久，哪些东西是绝对不能吃的，有些什么需要注意的，不能吃的，做的？
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2020-03-17 23:42:03 我要投诉
怀孕期间对于饮食并没有绝对的禁忌。因此不必太过担心，检测出怀孕以后怀孕前三个月要注意叶酸片的补充，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。生冷，油腻的食物尽量减少食用，防止出现腹泻。注意休息，避免过度劳累，做好相关的产前检查，保持情绪的稳定。
2020-03-17 23:45:40 我要投诉
情分析：怀孕期间首先要预防流产和早产，在孕期避免剧烈活动以及重体力劳动，高强度的工作。在怀孕前三个月和后三个月要禁止性生活。其次要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，瘦肉和新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。怀孕14周以后要补充钙剂，每日以600毫克的剂量服用，同时也要注意预防缺铁性贫血的发生，多吃一些含有铁元素的食物，包括黑芝麻，芹菜，菠菜。
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