两年没长高了，希望可以长到160

女 | 15岁悬赏2个健康币 2020-03-18 02:06:58 3人回复来自南昌市

健康咨询描述：来了例假之后就没有长过身高了，例假是初一下册来的。现在初三，用过御贴高，可是没有长，我还可以长高吗我希望能长到160，可是我现在是154

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2020-03-18 03:04:49 我要投诉

如果确定身高连续两年未增长，应先确定是否骨骺闭合所致，如果骨骺已经闭合，没有安全有效的方法改变身高；如果骨骺未闭，身高可以继续增长，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长，目前没有确切有效的口服及再用增高药物及保健品。

陈朝扬州市中医院主治医师擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等帮助网友：21427

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2020-03-18 04:11:40 我要投诉

你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要注意饮食，饮食要充足有营养，保证有充足的睡眠，不要熬夜。

2020-03-18 12:28 ask92914163vn 追问

来了例假之后我就买了手机，早上去上课也没有时间吃早餐，现在例假也没有来，上次来是2月2～6号，这个月还没有来，不知道是不是因为自己的作息时间不规律而导致的

许艺怀济南市儿童医院主治医师擅长: 擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病帮助网友：27473

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2020-03-18 04:23:13 我要投诉

生长发育期间一定要注意营养的动力，并且坚持适量的运动才能够进行长高的，目前已经16岁，如果骺骨线没有闭合，那么还是能够正常生长的。并且需要坚持适量运动也有助于生长。
以上是对“两年没长高了，希望可以长到160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！