觉得生活很压抑感觉做什么都没有动力

女 | 20岁 2020-03-18 05:48:23 1人回复来自邯郸市

健康咨询描述：家里的事情很烦很乱在家里不能回学校家人做出的事让我觉得很无奈很气愤很无奈自己在这样的家庭我觉得生活很难很压抑

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:55:38 我要投诉

感觉生活很压抑，没有动力，而且很烦躁。不能与你目前的捞不着回学校，在家里时间太长导致的一些负面情绪引起来的，建议你多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些事情，学会及时的宣泄你的负面情绪，可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，帮家里做一些家务，学会与家人沟通交流，学会随遇而安，必要时你可以去你们当地的精神卫生中心，就一做个心理的疏导治疗。